Neue Möglichkeiten finden – und im Alltag leben.

Psychotherapie

Die Verhaltenstherapie ist eine Form der Psychotherapie, die davon ausgeht, dass viele Probleme durch erlernte Muster im Denken und Verhalten entstehen – und deshalb auch wieder verändert werden können. Im Mittelpunkt stehen aktuelle Schwierigkeiten und ganz konkrete Ziele. Gemeinsam werden ungünstige Gedanken und Verhaltensweisen erkannt und Schritt für Schritt durch hilfreichere ersetzt, etwa durch:

• neue Bewältigungsstrategien im Alltag
• Übungen zur Konfrontation mit Ängsten
• Training sozialer Fähigkeiten
• Arbeit an selbstkritischen Gedanken

Behandlungsspektrum

• Depression
• Ängste
• Schmerzstörungen
• Posttraumatische Belastungsstörung
• Zwänge
• Essstörungen
• ADHS
• Persönlichkeitsstörungen

Psychotherapie für Frauen

Ich begleite Frauen in den verschiedenen Lebensphasen. Dabei unterstütze ich mit verschiedenen psychologischen Methoden bei der Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung (Schmerzbewältigung), Bewältigung von Geburtstraumata, Belastungen durchs Eltern-Sein sowie in den Wechseljahren und beim Prämenstruellen Syndrom (PMS, PMDS).

Traumatherapie

Als Psychotraumatherapeutin begleite ich Menschen nach belastenden Erfahrungen. Manche Ereignisse überfordern, was wir verarbeiten können – ein Unfall, ein plötzlicher Verlust, Gewalt. Zurück bleiben oft Angst, Ohnmacht und das Gefühl, die Kontrolle verloren zu haben; manchmal entwickelt sich daraus eine posttraumatische Belastungsstörung. Hier arbeiten wir mit erprobten Verfahren wie EMDR daran, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und Schritt für Schritt wieder Sicherheit zu finden.

Online-Therapie

Psychotherapie muss nicht immer in der Praxis stattfinden. In Online-Sitzungen arbeiten wir per sicherer Videoverbindung – mit dem gleichen vertraulichen Rahmen und denselben Methoden wie vor Ort. Das kann sinnvoll sein, wenn der Weg nach Leipzig schwer fällt, Sie zeitlich eingebunden sind oder Sie Termine flexibler wahrnehmen möchten. Ob ein rein online geführtes Setting für Ihr Anliegen passt, klären wir gemeinsam im Erstgespräch.